（通讯员：陈珍）3月26日18：30在安徽新华学院科技学院举行大学生心理安全教育讲座，经济学研究生，国家二级心理师、社工师、EAP高级执行师、家庭教育指导师、婚姻家庭治疗师、政工师、省妇联家儿部兼职副部长詹凤兰担任主讲，航空服务教育学生全体参与此次讲座。

本次安全讲座主要围绕《做好压力管理，培养阳光心态》为主题，讲座用理论和实践相结合形式开展，社会的快速发展，使得大学生心理健康问题日益凸显。本次讲座旨在提高大学生的心理素质，培养积极向上的心态，帮助同学们更好地应对生活中的压力和挑战。

讲座中，詹凤兰首先强调了心理安全的重要性。他指出，心理安全是大学生顺利完成学业、实现个人成长的基础。随后，老师围绕心理健康知识、心理调适技巧、情绪管理、压力应对等方面进行了详细讲解，内容丰富多样，满足了不同学生的需求。

为了让同学们更好地理解抽象的心理知识，詹凤兰结合了大量实际案例，通过具体情境分析，使晦涩的理论变得浅显易懂。例如，在讲解情绪管理时，老师分析了情绪产生的原因，并介绍了情绪ABC理论，即情绪的好坏取决于个人的认知，人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰。同时，老师还提出了解决负面情绪的方法，鼓励同学们正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，并通过娱乐消遣、朋友帮扶、运动消气等方式将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和。

本次讲座持续了一个半个小时，效果良好。同学们纷纷表示，通过这次讲座，他们学到了很多实用的心理安全知识和应对技巧，对自己的心理健康有了更深入的认识，今后将更加关注自己和身边同学的心理状况。

今后，将继续高度重视大学生心理健康教育工作，不断丰富讲座内容，创新活动形式，为大学生提供全方位的心理健康服务，营造一个健康、和谐的校园环境。